menu

脚本家を養成する
シナリオ・センターの
オンラインマガジン

シナリオ・センター
開講のお知らせ

講座の日程や、受講ポイントを更新
開講のお知らせ

シナリオ・センターの開講情報をお知らせします。ドラマや映画だけでなく小説、戯曲、漫画やアニメの講座の開講、コンクール対策講座もあります。

2/7(金)開講。モチベーションを上げよ!「物書きのためのメンタル自己調整法」

『pome式!ものは考えよう、気は持ちようの極意』連続講座
物書きのためのメンタル自己調整法(基礎編・全3回)   

今年は、運気がアップする年だそうです。でも、運だけで何かができるわけはない。
シナリオライターを目指すなら、王道はなし。書き続けるしかないのです!

でも、書き続けることはツライ。
だけど、ここを乗り越えなくては、プロの道ははるか遠いまま。
だったら、書き続けるモチベーションを維持しましょう。
シナリオの技術プラス書きまくるモチベーションが上がれば怖いものなし。
「今年こそ」頑張りたい!「今年も」続けたい!「もう一歩」ステップアップしたい!!
そんなあなたが必修の講座です!!

創作活動のために必要なこと。
もちろん書く技術の研鑽、経験、テクニック!?
意欲、体力、体の健康! 精神力? 確かにそうなのですが…
心の状態管理、そして脳の効率よい使い方、自分との優れたコミュニケーション力。
実はこれらメンタル面の自己調整のテクニックが、今や必須なのです。
まずは、メンタルスキルの基本中の基本と、すぐに役立つコミュニケーションスキルの一部を連続3回講座で学び取って、実践して下さい。

 <物書きのためのメンタル自己調整法 要項>

期間 2014/2/7(金)~2/21(金) 毎週金曜日(全3回)
時間 19:00~20:30
講師 内田美樹
創作・表現者の為のメンタルコーチ自己実現を支えるメンタル調整方法「POME式!」を主宰
定員 60名 定員になり次第、キャンセル待ちとなります) 
会場 シナリオ・センター(地下鉄「表参道」下車徒歩5分)
アクセスはこちらからご確認ください。
受講料 会員 10,000円(教材費・税込) 一般 12,000円(教材費・税込)
お申込 シナリオ・センター事務局まで (03-3407-6936 )
メールでのお申込はこちらから

 <カリキュラム>

【レクチャー】PowerPointスライド + <ワークシートの実習>

【必携品】筆記用具(3色)/付箋紙(ポストイット2.5×7.5 サイズ以上の大きさ)

2月7日(金) 不安の正体を知ると楽しい妄想がやって来る!

そいつがモチベーションの卵!なのだ
1)不安の正体を知ることと、それをどう扱うかの基本姿勢を学ぶ。
 ワークシート①:自分の中の焦点と思考の方向を知る

2)脳の基本特性(三大特性)を踏まえた上で、自分の意識をどう持っていけばいいのか。効果的な思考の方向と自己客観視訓練のスタートを切る。
 ワークシート②:自分の中の感情と思考の両面から現状を整理する
 〜理想状態とその先のヴィジョンを思い描く

3)モチベーション喚起・維持の必須要素
「A:ヴィジョンと目的」「B:スイッチ」「C:行動目標の具体化」を知る。

2月14日(金) 書きたいのに書けない?書けないから書きたくない

ジレンマからトゲを抜いちゃう!のだ
1) ジレンマ(葛藤)の正体を知ること、それをどう扱うかの基本姿勢を学ぶ。自分の中のこだわり(価値観)求めるもの(ニーズ)を見つめてみる。
 ワークシート③:自分の中の 特有の意味付けを知る

2) ミス・コミュニケーションの仕組みを知った上で、相手に伝える技術「フィードバック」の作法を学ぶ。自分に自分で「フィードバック」する効果、他人から「フィードバック」をもらう効果を知る。

3) 自分の価値観、本当のニーズを知る事で「書く」ことの目的を整理する。
 ワークシート④:自分の書く意味と目的〜書くことで目指すもの

2月21日(金) 時間は己で作るものって、そんなの無理だから発想を変える!のだ

1) 無理にやりくりするのではなく、時間工面の最適な方法を探る。
 ワークシート⑤:自分の中の最適な時間配分

2) 何かを捨ててギセイにするのではない、本当の優先順位の付け方とは。
 ワークシート⑥:今自分のやるべきこと〜項目洗い出しと優先順位・行動計画として可視化する

3)時間がないから…言い訳や諦めるのを止めて集中する習慣をつける為に。

 

過去記事一覧

  • 表参道シナリオ日記
  • シナリオTIPS
  • 開講のお知らせ
  • 日本中にシナリオを!
  • 背のびしてしゃれおつ